網頁 H1H1

【靜心養氣，找回身體的柔軟力量】
身體常感到緊繃沉重嗎？想運動卻擔心肢體限制？
高雄市自強身障關懷協會懂您的需求。今年，我們特別與「淨修行炁靜坐學會」合作，邀請經驗豐富的吳泰龍老師，開設專屬身障朋友的**「115年自強氣功班」** 。這不是激烈的運動，而是溫和的**「靜功」。不用擔心站立不便，我們全程採「坐姿」**練習 。透過老師與助教群的悉心指導，學習「丹田調息」與「接丹功法」 ，讓呼吸帶動氣血流動。在吸吐之間，您將學會如何放鬆深層肌肉，緩解長期的焦慮與壓力，找回內在的平靜 。從調心、調息到調形，這是一趟長達一年的身心修復旅程 。我們希望讓您在安全、友善的環境中，覺察身體的每一分進步，建立自信與正向認同 。