115.03.07(六)瑜珈課-1開課了

呼吸之間的溫柔與堅韌
在喧囂的日常中，給自己一段沉澱的時光。透過瑜珈，我們練習有意識的呼吸，讓每一次的吸氣與吐氣，都成為充滿愛的呼吸。在心靈瑜珈靜坐中，我們將思緒輕輕安放，讓內在重獲平靜與澄明。
這不僅是一場與身體的對話，更是一次心設奉獻的修練。我們在墊子上學會了包容，也長出了力量。面對生命中的各種挑戰，我們期許自己擁有「難行能行，難忍能忍」的溫柔與毅力；即使在最艱難的時刻，依然保持內心的柔軟，不輕言放棄。
當我們將這份安定的力量帶入日常，就能以更寬廣的心胸去擁抱生活，並將這份愛傳遞出去，去分享世間美好事。願我們都能帶著這份澄澈，照亮自己，也溫暖他人。

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114年度身心障礙者多元健康促進活動
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